聽力保健知識

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日常對寶寶聽力保健應注意的幾點

       1、正確的哺乳及喂奶,防止嗆奶。嬰兒溢奶時應當及時、輕柔清理。
       2、不要自行清潔外耳道,避免損傷。
       3、洗澡或游泳時防止嗆水和耳進水。
       4、遠離強聲或持續的噪聲環境,避免使用耳機。
       5、有耳毒性藥物致聾家族史者,應當主動告知醫生。
       6、避免頭部外傷和外耳道異物。
       7、患腮腺炎、腦膜炎等疾病,應當注意其聽力變化。
       8、如有以下異常,應當及時就診:兒童耳部及耳周皮膚的異常;外耳道有分泌物或異常氣味;有拍打或抓耳部的動作;有耳癢、耳痛、耳脹等癥狀;對聲音反應遲鈍;有語言發育遲緩的表現。
       中醫認為耳朵與臟腑、經絡的關系密切,如果經常鍛煉雙耳,對局部按摩、拉引刺激,可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝,調理人體各部及臟腑機能,能達到健身強體、延年益壽的目的。
       揉耳法
       動作要領
       伸出雙手,食指、中指、拇指揉外耳廓
       從上往下2分鐘
       輕重適宜,以耳部微熱為佳
       
       拉耳法
       做法步驟
       右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次
       夾住耳廓往外拉5次
       夾住耳垂往下拉5次
       夾住耳垂往下拉5次
       每次維持1-2秒再放松各指

       搖耳法
       做法步驟
       伸出雙手,拇指、食指捏耳朵中部
       順時針、逆時針搖耳兩分鐘

       疊耳法
       做法步驟
       伸出雙手,將耳朵上下折疊10次

       點耳法
       做法步驟
       伸出雙手,左右食指分別深入左右耳道
       轉動3下,然后輕壓,并快速拔出
       重復10次

       壓耳法
       做法步驟
       伸出雙手,雙手手掌用力壓耳,突然松開
       反復10次

       鳴天鼓
       做法步驟
       伸出雙手,兩手心朝后壓住耳朵
       兩食指分別搭在中指上,快速敲打后腦
       重復30次
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